Estímulos olfativos são aliados no combate à depressão, indica pesquisa dos EUA
Estudo mostra que cheiros familiares despertam memórias detalhadas e positivas, auxiliando no tratamento de sintomas depressivos.
Cheiros do cotidiano, como café, lavanda e baunilha, podem ajudar no tratamento da depressão ao estimular memórias afetivas específicas. É o que aponta um estudo da Universidade de Pittsburgh, publicado na revista científica JAMA Network Open.
A pesquisa, conduzida pela neurocientista Kymberly Young, comparou a eficácia de estímulos olfativos e verbais na recuperação de lembranças em pacientes com sintomas depressivos. Os cheiros se mostraram superiores, evocando memórias mais vívidas e com maior carga emocional.
O segredo está na anatomia cerebral: o bulbo olfatório, que processa odores, está diretamente ligado à amígdala, responsável pelas memórias emocionais e regulação do humor. Essa via direta facilita o acesso a lembranças específicas, algo que costuma ser prejudicado em pessoas com depressão.
Além de ser uma técnica natural e de baixo custo, a aplicação do olfato como ferramenta terapêutica pode ser útil em sessões clínicas e também como prática cotidiana. Os resultados encorajam novos estudos com exames de imagem para avaliar os efeitos neurológicos dos aromas no cérebro.
